Ef skólinn sem þú ert að læra er lokaður og þú verður að vera heima, njóttu þess frítíma sem þú hefur til ráðstöfunar og gerðu það sem þér líkar en þú hefur ekki haft nægan tíma til hingað til.En ekki gleyma hreinlætisreglunum: þvoðu hendurnar oft og ekki snerta andlitið ef hendurnar eru ekki sótthreinsaðar.
Ef þú ert heima vegna þess að þú ert einangruð vegna gruns um kransæðaveirusýkingu, þinn eða einhver sem er þér nákominn, annað hvort samstarfsmaður eða fjölskyldumeðlimur, ekki hafa áhyggjur.
Þú gætir verið í þeirri stöðu að þurfa að gera þaðVera heimavegna þess að þú snýrð aftur á síðustu tveimur vikum frá farsótt svæði eða hafðir samband við sýktan einstakling.Þú verður að vera heima í 14 daga án þess að hitta vini þína eða fjölskyldumeðlimi.
Það er eðlilegt að hafa margar spurningar um hvernig þetta ástand hefur áhrif á þig og hvernig kransæðavírusinn virkar.Talaðu við fullorðinn um áhyggjur þínar og segðu honum opinskátt það sem veldur þér kvíða.Engin spurning er "of barnaleg" ef þú hefur miklar áhyggjur eða um heilsuna þína.
Haltu áfram að þvo þér mjög vel, ekki snerta andlit þitt með óhreinum höndum eða eftir að hafa snert hluti sem aðrir hafa snert, hlustaðu á ráðleggingar læknisins og þú munt vera öruggur.
Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að gera tímann sem þú eyðir heima eins ánægjulegan og mögulegt er
- Það eru margir skemmtilegir leikir sem þú getur spilað einn eða með fjölskyldunni.Ekki eyða of miklum tíma í sjónvarpi, tölvu eða farsíma.
- Hlustaðu á tónlist og lestu.Líttu á þann tíma sem þú eyðir heima sem óskipulagt frí sem þú getur notið.
- Gerðu heimavinnuna þína og haltu sambandi við kennara eða bekkjarfélaga.Það verður auðveldara fyrir þig að ná í kennslustundirnar þegar þú kemur aftur í skólann.
- Borða eins hollt og fjölbreytt og hægt er.Ávextir og grænmeti hafa mörg vítamín sem halda þér í formi og gera þig sterkari í andliti sjúkdóma.
Birtingartími: 19-jan-2021